ES TIEMPO DE
YOGA
YOGA EN LAS LAJAS
Ofrecemos clases todas las semanas, privadas o en grupo, de yoga y Pranayama. Las clases tienen lugar en nuestro estudio al aire libre, el Yoga Shala. Aquí se practican asanas y meditaciones en nuestro exuberante jardín. El sonido relajante de la selva te lleva de forma profunda y plena a tu práctica y a una relajación absoluta.
HORARIO SEMANAL
Miércoles: Yoga para principiantes a las 9:00 AM en inglés
Miércoles: Yoga para principiantes a las 5:30 PM en español
Jueves: Yoga avanzado a las 9:00 AM en inglés o español
Clases privadas o clases con diferentes estilos de yoga están disponibles bajo petición.
VINYASA
El Vinyasa yoga es una práctica de yoga dinámico que conecta el cuerpo y la mente a través del movimiento y la respiración intencional.
En este estilo de yoga, nos movemos rápidamente a través de diferentes poses combinadas con ejercicios de Pranayama y terminamos con una meditación.
KUNDALINI
El kundalini yoga incluye cánticos, canciones, ejercicios de respiración y posturas repetitivas. Su objetivo es activar la energía kundalini o shakti. El kundalini yoga despierta esta energía para desarrollar la conciencia y ayudarte a superar tu ego.
YIN
El yin yoga es una práctica de yoga lenta y meditativa. Mientras mantienes diferentes posturas durante un máximo de 10 minutos seguidos, le das a tu cuerpo tiempo y espacio para rendirse y relajarse en las fascias y los tejidos más profundos. Conectarás con tu mente y con las sensaciones físicas de tu cuerpo. El Yin Yoga te ayuda a estirar y alargar tu cuerpo de una manera intensa, a la vez que te enseña a respirar a través de cualquier molestia y a sentarte en tranquilidad con tus pensamientos. El Yin Yoga está conectado con la filosofía de la medicina tradicional china, ya que estira los meridianos, trabaja con los cinco elementos y participa en el círculo de transformación.
CLASE DE YOGA 1 HORA
$10
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Querido Yogui
Esperamos verte pronto en la colchoneta.
Háganos saber de antemano si debemos estar al tanto de cualquier limitación de salud. Ten en cuenta que en la práctica del yoga asumes tu propio riesgo. Te guiaremos cuidadosamente a través de una clase segura, y confiamos en que seas consciente de tus limitaciones personales. Cada cuerpo es diferente y nos esforzamos por honrar tu ser perfecto.
